Thoát vị đĩa đệm nên và không nên ăn gì?

Người bệnh thoát vị đĩa đệm ngoài việc cách chữa trị cũng cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống của mình để làm giảm cơn đau một cách hiệu quả. Vậy chế độ ăn như thế nào? Thực phẩm nào có có tác dụng thoát vị đĩa đệ, thực phẩm nào không nên dùng, sau đây chúng cùng tìm hiểu chế độ ăn uống của người bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm

Từ những bữa ăn hằng ngày nó sẽ cung cấp cho bạn cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm một cách tốt nhất. Vậy người bệnh nên ăn gì và không nên gì? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu qua 2 vấn đề sau:

Nhóm thực phẩm nên dùng cho người thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh xương bạn nên ăn nhiều cá hơn: cá ngừ, omega … giàu chất chống viêm, tốt cho khớp xương.

Tăng cường ăn trái cây, rau, sữa giàu vitamin C, E như cam, xoài, dâu, nho, sữa đậu nành, ngũ cốc …

Sử dụng nhiều loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, sữa, sữa đậu nành … có lợi cho sự phát triển của xương, làm cho xương khoẻ hơn.

Thêm 2-3 lít nước mỗi ngày để giải toả ra khỏi cơ thể

Một ly rượu vang đỏ một ngày cũng rất hiệu quả trong điều trị bệnh.

Trên đây là một số thực phẩm tốt cho sự phát triển của sụn, hoạt động như một chất dinh dưỡng cung cấp cho đĩa để cải thiện các bệnh mà bạn nên ăn thường xuyên.

Nhóm thực phẩm người bị thoát vị đĩa đệm không nên dùng

Thực phẩm giàu phốt pho, giàu protein có trong thịt đỏ như thịt heo, thịt bò … có tác dụng làm giảm canxi trong xương gây ra bệnh nghiêm trọng hơn.

Hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm béo bở như gà rán, thịt mỡ, xúc xích … loại thực phẩm chế biến.

Tránh sử dụng đồ ngọt, không sử dụng chất kích thích như cà phê, không hút thuốc vì nó sẽ làm cho bệnh tiến triển theo một hướng tồi tệ hơn.

Đây là một số thức ăn nên và không nên dùng cho những người bị thoát vị đĩa đệm . Chế độ ăn uống cho việc thoát vị đĩa đệm là rất quan trọng bởi vì chế độ ăn uống thích hợp sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn và cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và phục hồi các bộ phận đĩa đệm bị hỏng.

Ngoài chế độ ăn kiêng, bạn cũng cần phải kết hợp các phương pháp điều trị của bác sĩ hoặc các bài tập thể dục đơn giản tại nhà để có tác dụng tích cực đối với việc điều trị thoát vị đĩa đệm lưng .

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *